- Evite excesos que puedan perjudicar su aparato respiratorio o sus cuerdas vocales (cigarro, bebida, alimentos irritantes, lácteos, líquidos muy calientes o muy frios, comida chatarra, etc.).
- Descanse lo suficiente para que se sienta bien.
- Evite gritar, hablar muy fuerte, ambientes muy secos, tensiones, etc.
- Manténgase hidratado constantemente.
- Cultive una actividad física sana que le haga sentir bien.
- Evite toser o estornudar muy fuerte.
- Lleve una vida sana.