Siéntate en silencio y practica la meditación;
el impulso está en yuanguan.
Regula constante y delicadamente la respiración;
el yin y el yang se cuecen en el caldero interno.
La naturaleza debe iluminarse y preservarse la vida.
No te apresures, deja que el fuego se consuma poco a poco.
Cierra los ojos y contempla tu corazan de vida,
permite que la tranquilidad y la espontaneidad sean la fuente.
Dentro de cien días verás el resultado:
la gota de elixir brota de kan,
la inujer amarilla es organizadora e intermediaria,
tanto el bebé como la dama roja están perfectos.
La belleza es ilimitada e inexplicable,
de todo el cuerpo emana energía vital.
¿Quién conoce experiencia tan inaravillosa?
Es como un tonto que tiene un bello sueño.
Toma deprisa la esencia primordial;
el elixir supera los tres obstáculos,
se eleva desde dantian hasta lo alto de niyuan
y luego se sumerge en zhongyuan.
Agua y fuego se combinan y forman mercurio verdadero,
sin wu y sin ji no hay elixir.
Que la mente se aquiete y la vida sea fuerte,
el espiritu irradia a través de los tres mil mundos.
El gallo de oro cacarea bajo el árbol que no da sombra
y el loto rojo florece en plena noche.
Llega el invierno, el sol vuelve a brillar,
un rugido atronador sacude cielo y tierra.
Los dragones llaman, los tigres juegan
y la masica celestial llena el cielo de plena armonía.
En mezcla nebulosa todo está vacío
y los fenómenos infinitos presentes.
Maravillosos en su misterio, misteriosos en su maravilla.
La circulación del río salva los tres obstáculos;
todos los fenómenos nacen de la unión de cielo y tierra.
Bebe el rocío de la naturaleza, dulce cual la miel,
los santos son budas y los budas, santos.
Cuando la realidad definitiva se revela desaparece el dualismo.
¡Ahora comprendo que todas las religiones son la misma!
Come si tienes hambre, duerme si estás cansado,
ofrenda incienso y practica la meditación.
El gran tao se encuentra ante tus ojos,
si te confundes desaprovecharás la oportunidad.
En cuanto hayas perdido la forma humana quizás tengas
que esperar un millón de eones.
El sueño informe de ir al cielo,
los ciegos se internan en un bosque profundo para practicar.
El secreto último es maravilloso más allá de lo profano
y revelarlo es un pecado grave.
Has de cultivar los cuatro principios auténticos,
cruzar la puerta del misterio para llegar a lo maravilloso.
Cultívate día y noche sin pausa,
busca pronto un maestro que desarrolle tu elixir.
Hay quienes saben que el mercurio verdadero
es el elixir de la longevidad y la inmortalidad.
Cultívate cada día y supérate;
no consideres el desarrollo espiritual como una tarea añadida.
Para lograrlo deberás cultivarte tres, nueve años,
hasta conseguir la perla del elixir.
Si quieres saber quién compuso este canto,
es del sacerdote taoísta de la pureza y el vacío, el santo San-feng.